实时热点|  北京一所大学40人被确诊抑郁症 个别学生无法答辩影响就业

实时热点|  北京一所大学40人被确诊抑郁症 个别学生无法答辩影响就业2018-06-13 22:04:08



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7月,成千上万的大学毕业生即将奋身投入新角色,在离别的喧闹声中,有这么一群人站在角落一直沉默,这是高校中不断增多的抑郁症患者,他们正经受着常人难以理解的痛苦、孤独与隔离。




写完毕业论文,找份像样的工作,对此刻的他来说,着实艰难。有记者近日调查发现,在京一所著名重点大学有40人被确诊为抑郁症,约占到学校心理咨询中心访问量的两成。智识高、求胜心强的大学生,已然成为抑郁症高发人群。


目前,北京的高校一般设有心理健康中心,主要负责心理排查、心理健康教育、心理课和咨询等工作,学校还安排专职的心理教师,配备专门的咨询中心。这里,虽然不能像专业医院做临床诊断,却是预防危机和筛查抑郁的第一道“防线”。

大学生是抑郁症高发人群




有专家曾把中国抑郁症高发人群的特点归结为“三高”。“三高”即高收入、高文化、高职位,这些人往往把人生目标定得太大,总想干自己能力以外的事情,而心理承受能力又没那么高。被誉为“天之骄子”的大学生就具备了“三高”人群的基本心理特征。


由于大学生的社会经验较少,抗挫折、抗打击的心理承受能力更低,却又担负着未来社会家庭的多重责任,因此成为抑郁症高发的特殊群体。《中国青年报》的一份调查结果显示,14%的大学生出现过抑郁症状,17%的人有焦虑症状,12%的人存在敌对情绪。据统计,仅北京地区患有抑郁症的大学生就有10万人,而抑郁症患者中有10%-15%的人最终可能选择自杀。以此推算,可能主动放弃自己生命的大学生人数令人不寒而栗。


抑郁症像感冒一样常见





不知从何时起,“郁闷!”这句最早从北京高校流传出的口头禅在社会上成为流行时尚语。其实,在心理学专家眼中,抑郁症就像感冒一样常见。“它不能说明你心胸狭窄,也不能说明你品质低劣或意志薄弱,抑郁症与感冒没有任何区别,它只是一种普通的疾病”。


事实上每个人在自己的一生中,都会有抑郁的体验。比如,意料外的失业、亲人过世、患病、高考失利等,有时甚至是没来由的情绪败坏。大部分人能很快从抑郁悲伤中解脱出来,但有些人则不然。如果不能及时地进行心理疏导久而久之就会形成抑郁症。


其主要表现为心情抑郁,没有兴趣,没有快乐,注意力不集中,思维反应迟钝,严重者有自杀倾向;身体症状,比如失眠,厌食,体重下降,性欲下降,头疼头晕等。


如果有以上全部症状,或者大部分症状,并且持续两个星期以上,明显影响正常生活和学习,就应该高度怀疑有抑郁症。


抑郁症危害不容忽视




据世界卫生组织统计,全球抑郁症的发病率约为11%。抑郁症目前已经成为世界第四大疾病,预计到2020年可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。抑郁症能导致患者的社会功能明显降低,严重性不亚于心肌梗死和心绞痛。


抑郁症已经成为了一个不容忽视的严肃的公共卫生问题。因此,《中国精神卫生工作规划(2002-2011年)》中提到,抑郁症是未来十年中要重点控制的疾病。


长期服药可治愈抑郁症




既然抑郁症是一种病,就有通过药物达到治愈的可能性。抗抑郁药物也早就进入了中国市场。长期从事临床治疗的精神科医生也经常会坚定地告诉患者:“抑郁症完全可以治愈。”即便如此,患者也不能在林林总总的抗抑郁药市场上进行盲目选择。


由于抑郁症往往合并有焦虑症状,因此所选择的药物应该具有同时治疗这两种症状的作用。目前具备这种效果的药物主要是调节多重神经递质功效的新一类抗抑郁药文拉法辛缓释胶囊,必须在医生指导下遵医嘱服用。


与其他疾病不同,抑郁症的巩固和维持治疗十分重要。科学研究显示,抑郁焦虑障碍存在明显的慢性化和复发危险。调查表明,95%的抑郁症病人不只发作一次,20%的病人表现为复发病程,30%的病人变成慢性抑郁。即便是服药治疗后病情得到缓解,为了防止复发,病人应该继续坚持服药治疗,并定期到医院复查,以达到长期治愈的目的。


抑郁症自我调节法

(一) 自然陶冶法。


人生在世,喜怒哀乐皆有。同学们,当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。


(二)语言调节法


通过语言既可抑制人的愉快情绪,也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。


(三)注意转移法。


注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。


(四)思维转移法。


把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去,从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法。


(五)行动转移法。


行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法。


(六)意识调节法。


意识调节法就是我们通常所说的用理智来克制感情,用理智来战胜感情。


(七)心理释放法。

不要压抑不良情绪,而是通过合适的渠道予以释放,这是调节与克服人的不良情绪很有效的心理方法。


通过以上七大自我调节法,相信抑郁症患者一定会走出阴影,活得更自由,活得更精彩,因为未来的蓝图等着你去描绘。



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